スネが痛い(シンスプリント)/中学生男子・陸上部

先日来院されたクライアントさんは

陸上部に所属する中学生の男子のK君。

専門は中~長距離。

半年前ごろからスネに痛みが出てきて

ゆっくりジョグならできるけど、

ペースを上げていくと痛いシンスプリントという症状。

僕も以前マラソンの練習をしてて

このスネの痛みに悩まされたことがあります。

足をつくたびにするどい痛みが走り

とてもペースを上げる気になんてなりませんでした。

 

K君の体をチェックしていくと、

痛みのあるスネだけではなく

足首や股関節も硬かったので

“ゆびゆら整体”で脚全体が柔らかく動かせるよう調整。

すると、スネにあった痛みも軽減。

 

そして翌日の試合は

なんと全力で走ることができたそうです!

ゆびゆら整体のセルフケアバージョンもお伝えしたので

活用して自己ベストを目指してもらえらたと思います。

 

快晴整体院・遠藤

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